O QUE É?
A Coenzima Q10 também conhecida como CoQ10, vitamina Q10, ubidecarenona ou ubiquinona é uma substância lipossolúvel com atividade antioxidante e estrutura semelhante a uma vitamina.
Ela pode ser obtida de duas formas: por via endógena, no qual o nosso organismo tem a capacidade de produzi-la, ou por via exógena através da ingestão de alimentos como soja, amêndoas, vegetais verdes (particularmente no brócolis e espinafre), sendo as carnes, aves e peixes gordos as fontes mais ricas.
O QUE É?
A Coenzima Q10 também conhecida como CoQ10, vitamina Q10, ubidecarenona ou ubiquinona é uma substância lipossolúvel com atividade antioxidante e estrutura semelhante a uma vitamina.
Ela pode ser obtida de duas formas: por via endógena, no qual o nosso organismo tem a capacidade de produzi-la, ou por via exógena através da ingestão de alimentos como soja, amêndoas, vegetais verdes (particularmente no brócolis e espinafre), sendo as carnes, aves e peixes gordos as fontes mais ricas.
PARA QUE SERVE?
A Coenzima Q10 tem sido alvo de vários estudos para investigar os seus efeitos benéficos terapêuticos na saúde, na doença e no processo de envelhecimento.
Sua principal atividade é dentro das mitocôndrias, que são organelas celulares que produzem energia. Por isso, dela depende toda a energia necessária para as células funcionarem adequadamente.
A Coenzima Q10 tem uma potente atividade antioxidante que combate os radicais livres. Ela é essencial para o funcionamento do coração, auxilia na regulação da pressão arterial, está envolvida na regulação do crescimento e diferenciação celular, exerce efeito protetor no cérebro por aumentar a sua oxigenação, atua na regeneração muscular, protege o DNA e a pele.
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